Brainfood: Mittagessen für einen leistungsfähigen (Arbeits-)Tag
Wenn Du Dich immer nach dem Mittagessen überfüllt und müde fühlst, ist das ein Zeichen für eine meist zu kohlenhydratreiche,…
Was sollte man für einen gesunden Schlaf vermeiden?
Der Humanmediziner und Biochemiker Professor Dr. George Birkmayer erzählt, was man aus seiner Sicht für einen gesunden und erholsamen Schlaf…
Worauf sollte ich bei Basentabletten achten?
Dr. Edeltraud Rau, Fachärztin für Homöopathie und Naturheilverfahren, erläutert, worauf man bei der Einnahem von korrigierenden Basen-Präparaten ihrer Meinung nach…
Persönliche Erfahrungen von Kurt Hörmann mit Aktivwasser
Kurt Hörmann, SelbstheilungsCoach, Osteopath und Experte für intelligentes Trinken, macht in seinem Praxisalltag positive Erfahrungen mit Aktivwasser. Ihm selbst hat…
Heilpflanzentipp – Weißdorn
Weißdorn kann als eines der wenigen Kräuter über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Die volle Wirkung auf das Herz stellt…
Sexuelle Schwäche – so holt „mann“ sich die Kraft zurück – rein natürlich!
Mit zunehmendem Alter stellen sich bei vielen Männern Sexualstörungen ein. So leidet jeder Dritte jenseits des 60. Lebensjahres unter einer…
Achtsamkeitsübung Tag 5
Am 5. Tag der ICare-Challenge geht es um Achtsamkeit. Nehme Dir an diesem Tag immer mal wieder bewusst einen Moment…
Wie wir unseren Atem wieder entspannen
Wenn wir im Stress sind, schenken wir unserem Atem kaum mehr Bedeutung. Wir vergessen ihn einfach, atmen zu flach und…
Ein Gang in die Natur
Wenn ein Sportler sich in einen wichtigen Wettkampf begibt, visualisiert er vorher so oft wie möglich die Strecke, die es…
Aktiv gegen das Burn-out-Syndrom
Damit die Welt nicht ihren Reiz verliert Im anstrengenden Berufsalltag fühlt sich jeder von Zeit zu Zeit einmal etwas ausgelaugt…
Das Burn-out-Syndrom: Mode-Erscheinung oder echte Erkrankung?
Das Burn-out-Syndrom, auch als Erschöpfungs-Syndrom oder als Chronic Fatigue Syndrome (CFS) bekannt, ist tatsächlich eine Krankheit unserer Zeit und keine…
9 Tipps gegen Stress
In der heutigen schnelllebigen Zeit sind Stress und Sorgen leider häufig Wegbegleiter in unserem Leben. Wir haben schlechte Laune, unsere…
Heilpflanzenfibel von Natascha von Ganski
Rosmarinblätter (Rosmarinus officinalis) Allgemeines: Rosmarin galt schon in der Antike als Aphrodisiakum; vermutlich aufgrund der kreislaufanregenden Wirkung. Er war oft…
Polieren statt putzen: Echte und präventive Zahnpflege geht ganz anders!
Wir alle sind mit dem Wissen aufgewachsen, dass man sich 2-3 x täglich mit der Zahnbürste und einer Zahnpasta die…
Der Ayurveda – vital und jugendlich bis ins hohe Alter
„Anti-Aging“ ist in aller Munde und so gefragt wie nie zuvor. Mit seinem Ziel, die Lebensphase zu verlängern, entpuppt sich…
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Wir alle sind mit dem Wissen aufgewachsen, dass man sich 2-3 x täglich mit der Zahnbürste und einer Zahnpasta die…
